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Seaside Besuch Tops Parks oder auf dem Land für einen mentalen Schub

Default @ May 11, 2013

Seaside Besuch Tops Parks oder auf dem Land für einen mentalen Schub


Frauen, die eine Stress Buster benötigen sollten Sie uns auf Meer, findet eine neue Studie.

Gestresst und müde Frauen in der Notwendigkeit einer psychischen Auftrieb, die bekannt ist, zur Förderung der körperlichen Gesundheit, Vielleicht möchten Sie einen Besuch in der am Meer betrachten. Neue Erkenntnisse aus Forscher vermuten, ist es egal, was Sie tun, wenn Sie dort ankommen oder die mit Ihnen ist. Die Küste scheint etwas Besonderes für die psychische Gesundheit der städtischen Parks und besuchen das Land nicht oben bieten.

Natürliche Lebensräume sind für die Steigerung emotionale und körperliche Wohlbefinden bekannt, aber bis jetzt hat es nicht jeder Vergleich zwischen den Vorteilen der immer für einen walkor Entspannung mit einem Buch in einem städtischen Park im Vergleich zu einem Besuch an die Küste oder die Landschaft.

In einer ersten Studie, Katherine Ashbullby und Dr. Mathew Weiß des Europäischen Zentrums für Umwelt und menschliche Gesundheit (ECEHH), Peninsula College der Medizin und Zahnmedizin, und der School of Psychology, University of Plymouth untersuchten Daten von 2.750 englischen Befragten, entnommen eine 2-Jahres-Studie über die Vorteile des Seins in einer natürlichen Umgebung.

Jede natürliche Umwelt von Vorteil ist

Die Ergebnisse zeigten, was Forscher wussten bereits, - jede natürliche Umwelt ist besser für die geistige und körperliche Wohlbefinden, als von Beton und Gebäuden umgeben.

Aber als die Forscher im Vergleich städtischen Parks auf den Besuch der Küste oder auf dem Land, am Meer gefunden wurde, das Beste für die Vermittlung ein Gefühl der Ruhe, Erholung und Genuss pur ist.

"Es gibt eine Menge Arbeit auf die positiven Auswirkungen der Besuch der natürlichen Umwelt, aber unsere Ergebnisse deuten darauf hin, es ist Zeit, um über eine einfache Stadt vs ländlichen Debatte bewegen und beginnen, die Wirkung, dass unterschiedlichen Naturräumen haben auf die menschliche Gesundheit und Wohlbefinden ", Dr. White sagte in einer Pressemitteilung.

Es hat sich auf das Hinzufügen Naturgebiete in städtische Umgebungen wurde viel Fokus, basierend auf Studien, die positive gesundheitliche Vorteile zu zeigen. "Grüne" Bereichen zu fördern Übung und "natürlich" zu induzieren Wohlbefinden und Glück.

Eine 2006 durchgeführte Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurden:

"... Der Anteil der Grünflächen im Lebensumfeld des Menschen hat eine positive Assoziation mit der wahrgenommenen allgemeinen Gesundheit der Bewohner."

Der Befund war konsistent, unabhängig davon, zurückgelegte Strecke, Alter der Befragten, andere Tätigkeiten oder das Vorhandensein von anderen. Wenn Sie den maximalen Nutzen aus einer natürlichen Umgebung wollen, schlägt die Studie können Sie an die See fahren - nehmen Sie, wen Sie möchten; auch die Familie und Schwiegereltern, und planen Sie tun, was Sie wollen.

Sie sind eher zurück die Küste aufgefrischt, ruhig und lächelnd, im Vergleich zu einer Fahrt nach Landschaft oder einen Spaziergang im Stadtpark, unabhängig davon, wer rund ist, zurückgelegte Strecke oder andere activities.The Studie zeigt, die Menschen wirklich sind am Meer freuen.

Quelle:

British Psychological Society

"Being Meer ist gut für Sie"

19. April 2012

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