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Probiotika, was Sie wissen müssen

Default @ April 7, 2012

Probiotika, was Sie wissen müssen


Wissen Sie, was Sie über probiotische Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen?

Einer der beliebtesten Ergänzungen für die Gesundheit ist der probiotische. Die Untersuchung wird deutlich, dass der Zustand der Bakterien in den Verdauungstrakt ist die Gesundheit sehr wichtig. Die gesundheitlichen Marketing Maschinen dieses Bedürfnis mit einer Vielzahl von Produkten gefüllt, die alle behaupten, dass sie allein sind die Antwort auf alle Verdauungsproblemen und dass jeder sollte auf regelmäßige Dosen von ihrer besonderen Probiotika können.

Viele Menschen die Einnahme von Probiotika, ihre Gesundheit ohne wirklich zu verstehen, was sie sind und wie nützlichen Bakterien den menschlichen Körper beeinflussen zu verbessern. Eine kürzlich durchgeführte Radio Blog hat eine große Aufgabe zu erklären, die Grundlagen dessen, was ist und was nicht über die Vorteile von Probiotika bekannt. Verschiedene Studien haben einen Zusammenhang zwischen nützlichen Bakterien und Asthma sowie Darmstörungen und Magen-Darm-Infektionen, gezeigt. Es besteht ein gestiegenes Interesse an der Verwendung von Transplan Fäkalmaterial und somit nützliche Bakterien von gesunden Patienten chronisch Kranke.

Einige Leute profitieren und haben ein Bedürfnis nach Probiotika. Die Wissenschaft der, wenn sie einen probiotischen vorschreiben, ist noch unklar. Für die Person, die versucht, zu entscheiden, ob sie sein sollten mit der Einnahme eines probiotischen hier einige wichtige factoids dazu beitragen, dass die Entscheidung.

  • Nützliche Bakterien ist für das Leben notwendig, Teil des Immunsystems sind, helfen, Nahrung zu verdauen und helfen, Vitamine für den Körper.
  • Bakterien sind für den menschlichen Körper durch die Einwirkung von den Geburtskanal und im Laufe des Lebens durch den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln und Exposition gegenüber anderen Menschen und der Umwelt aufgenommen.
  • Jeder hat eine einzigartige Mischung von Bakterien auf der Grundlage ihrer Umwelt und persönliches Umfeld. Diejenigen mit der größten Vielfalt an Bakterien scheinen einige Nutzen für die Gesundheit haben.
  • Bakterien können einen Einfluss auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden.
  • Bakterien besiedeln und sich im GI-Trakt, es sei denn es ist ein besonderer Grund, warum sie getötet oder eliminiert werden.
  • Viele Menschen können nicht alle nützlichen Bakterien, die sie brauchen.
  • Angst "Keime" und über eifrige Reinigung verringert die Anzahl von Arten von Bakterien Menschen ausgesetzt sind.
  • Das moderne Leben uns nicht auf die Ebenen und Arten von Bakterien, die einmal in eine Lebenshaltung üblich war aussetzen.
  • Der häufige Gebrauch von Antibiotika kann von Vorteil Bakterienkolonien zu zerstören
  • Wissenschaft nicht wirklich wissen, welche Bakterienstämme Menschen sollten (auch nicht die probiotische Ergänzung makers- trotz gegenteiliger Behauptungen)
  • Es ist klar, dass die Vielzahl von nützlichen Bakterien ist wichtiger als kontinuierliche Supplementierung von einem bestimmten Stamm (n) von Bakterien.

Die allgemeine Beratung in dieser Phase des Verständnisses von Probiotika ist dies;
Wenn eine Person hat Grund zu der Annahme, dass die Höhe oder Vielzahl von nützlichen Bakterien in der GI-Trakt ist mangelhaft, aufgrund der starken Einsatz von Antibiotika oder chronische Krankheit, dann sollte diese Person eine probiotische Ergänzung zu betrachten. Wenn eine Person, die nützlichen Bakterien steigern will sie schauen, um die größte Vielfalt an nützlichen Bakterien können sie finden. Strategien für das Hinzufügen von nützlichen Bakterien sind;

  • Probieren Sie eine Vielzahl von probiotischen Produkte von verschiedenen Herstellern
  • Essen Sie eine Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln (natürlichen Joghurt und Käse, eingelegtes Gemüse)
  • Haben Sie mehr engen persönlichen Kontakt zu gesunden Menschen
  • Besuchen Sie einen traditionellen Bauernhof, suchen Sie sich Ihr eigenes Essen bieten, um auf eine traditionelle oder Bio-Bauernhof zu arbeiten

Bis die Wissenschaft hat eine klare Antwort, können diese Änderungen des Lebensstils einen Unterschied in der allgemeinen Gesundheit derer, die einen Bedarf an nützlichen Bakterien haben zu machen.

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