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Der Umgang mit Sommerhitze

Default @ April 8, 2012

Der Umgang mit Sommerhitze


Obst kann Ihnen helfen, das heiße Wetter anpassen

Neueste Wetter in Wisconsin war schwer für viele Menschen. Die Temperaturen ging schnell von moderat bis heiß und feucht. Die hohen Temperaturen und Feuchtigkeit machen es schwierig für viele Menschen zu atmen. Viele Menschen Leicht dehydrieren oder von dieser Art von Wetter Verstopfung. Was machte die Situation noch schlimmer war, dass es geschah im Sommer früh vor viele Menschen haben die Möglichkeit, an Sommerwetter einstellen musste.

Wenn Sie bequem mit dem heißen und feuchten Wetter beeinflusst, ist es wichtig zu heiß, um Ihren Körper auf das Wetter einstellen zu essen, um zu lernen. Die meisten Menschen, die Menge an kalten Speisen, rohes Gemüse, eisgekühlte Getränke und gefrorene Leckereien. Während diese sich besser zu fühlen, die kurzfristig sie helfen Ihrem Körper anpassen, um das Wetter.

Chinesische Medizin bietet Konzepte von Kräutermedizin, wie Sie Ihre Ernährung anpassen, um Ihren Körper mit der Hitze fertig zu werden. Viele dieser Konzepte in den Arten von Lebensmitteln, die in Ländern wie Indien und Südostasien gegessen werden sehen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die in der Ernährung erhöht werden sollte, vor allem, wenn Sie durch die Hitze überfordert fühlen.

Melonen; Wassermelonen und Honig sehr Abkühlen auf den Körper und sind traditionell die Behandlung von Hitzschlag.

Tropische Früchte; Frucht wächst, wo es gebraucht wird, und viele Kulturen Südostasiens haben Diäten schwer Obst.

Grüner Tee; Grüner Tee und zu einem gewissen Grad Schwarzer Tee (in Eistee verwendet), tatsächlich hilft dem Körper anpassen Temperatur. Tea speziell hilft dem Körper zu verdauen Mahlzeiten schnell Beseitigung der schweren Gefühl, das den Umgang mit heißem Wetter erschwert.

Grün und Düfte; Gewürze wie Basilikum, Koriander, Minze und andere grüne Blatt Gewürzen hilft dem Körper anpassen, um zu heizen, und vor allem die Luftfeuchtigkeit. Besonders hilfreich für diejenigen, die Atembeschwerden bei feuchtem Wetter zu haben.

Gelb Gewürze; Curry, Ingwer, Senf und andere gelbe Gewürzen wird helfen, eine Person wieder Appetit, wenn der Wunsch, Tropfen durch Hitze und Feuchtigkeit zu essen.

Für weitere Informationen über das Verständnis, wie Lebensmittel beeinflussen wie Sie sich fühlen, lesen Sie die folgenden Links. Essen gesund, Leitfaden für die gesunde Ernährung, Frucht-Smoothies, Wassermelone, Eiswasser, heißes Klima

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