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Britney Spears Low-Carb-Diät und Bewegung Geheimnisse: Ich mache Yoga und Boxtraining

Default @ March 2, 2014

Britney Spears Low-Carb-Diät und Bewegung Geheimnisse: Ich mache Yoga und Boxtraining

Britney Spears ist in fantastischer Form, dank der Low-Carb Diät und rigorose Trainingseinheiten. Spears macht Yoga, Boxen und läuft auf dem Laufband, um Ausdauer für ihre bevorstehende Vegas-Revue zu bauen.

"Ich mache 90 Minuten Yoga zweimal pro Woche zusätzlich zu viel Cardio - stundenlangen Sitzungen dreimal pro Woche mit meinem Trainer, Tony Martinez," Britney sagte Form.

Yoga fördert die Entspannung und natürlichen Gewichtsverlust durch Abbau von Stress, Gebäude schlanke Muskeln und Unterdrückung von Appetit, Jennifer Aniston die Yoga-Lehrerin, Mandy Ingber, erzählte mir, in einem Exklusivinterview. Ingber ist der Autor des Bestsellers Yogalosophy.

Spears beobachtet sie die Nahrungsaufnahme, aber gibt zu Diät ist schwer, weil sie liebt fetthaltige Lebensmittel.

"Diät ist hart, weil meine Spezialität sind Spaghetti, Brownies und Chocolate Chip Cookies", sagte Britney. "Ich versuche, nicht auf die zu oft machen, oder ich werde die ganze Schüssel mit Teig essen."

Der Stärkungszauber Mutter von zwei ist stolz auf ihre straffen Hintern, gibt aber zu, sie hat zu arbeiten, härter in diesen Tagen, um es fest zu halten. "Ich mag es, aber dann wieder, ich hasse es," sagte Spears. "Ich bin in meinen 30ern jetzt, also muss ich härter arbeiten, um sie zu halten."

Britney, die einst 1000 Crunches am Tag, ist immer noch ein Workout-Fanatiker, hat aber wieder auf ihre strapaziösen Trainingseinheiten skaliert.

"Der Versuch, aufzustehen und zu gehen zu arbeiten in den Morgen [ist jeden Tag meine größte Herausforderung]", sagte Spears. "Manchmal ist es schwer, motiviert zu sein. Aber wenn Sie aufstehen und tun Sie, wie Sie die Welt erobert haben."

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